Savunma sanatları, kişisel savunma, fiziksel ve zihinsel bağlamda kendini geliştirme ve güçlendirme amaçlarıyla geliştirilmiş eski dövüş sanatlarına verilen genel bir addır. Savunma sanatları tarih boyunca birçok kültürde ortaya çıkmıştır ve her birinin kendine özgü bir geleneği ve öğretisi vardır.
Savunma sanatları, saldırganlık veya çatışma yoluyla sorunlarla başa çıkmak yerine öz disiplin, öz kontrol, sabır, saygı, dürüstlük ve adalet temelinde gelişen bir öğrenme sürecidir. Aynı zamanda fiziksel uygunluk, esneklik, koordinasyon, dayanıklılık, refleksler ve motor becerileri gibi avantajlar da sağlar.
Bazı popüler savunma sanatları şunları içerir:
Savunma sanatları her yaş grubundan insanlar için uygundur ve sadece bir dövüş sanatı olarak değil, yaşam tarzı ve felsefe olarak da takip edilebilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page